孕启星

一、一边放生一边吃肉

1、“衣贵洁，不贵华。上循分，下称家。”“上循分，下称家”是指我们的穿着要遵循自己的社会地位，依循自己的经济状况来买衣服。我到台中莲社去参观李炳南老师的纪念馆，看到李老师穿过的外套都非常整洁，看起来很新，实际上已经穿了几十年。李老师的内衣还有袜子，都是补了再补，李老师给我们做了好榜样。当我们接见任何人的时候，要让人家感觉衣着简朴干净，但是在别人看不到的地方能省则省。以李老师的心境，他所节省下来的一分一毫，都是为大众而节省的。春秋时代，晏婴的衣服穿了三十多年，由于他是宰相，所以他这种节俭的风气影响了整个朝廷。

2、引导孩子树立正确的审美观

3、现在人对于美的体会不深，社会教育也一直在误导下一代，认为身材姣好就称之为美，这都是比较偏颇的言辞，当社会偏颇，下一代就会往这个方向去追逐。现在整容、塑身非常之多，整容是否漂亮？看起来很不自然，很不舒服。很多人为了身材纤细，把身体都搞坏了。其实当人在追求这种美时，她的内心很空虚，时时都在想着别人有没有看到我，她花了一大笔钱买了一件衣服，穿到办公室，还要告诉别人，你看我今天有什么不一样？假如遇到一个比较粗线条的说：“有吗？”她会气死的，花了那么多钱买了名贵的衣服，居然没人发现。如果做人时时活在虚荣，活在别人眼光之中，那真是苦不堪言！女人的美是内在的美，她与人相处愈来愈投缘，也很有人缘，这样的美才长久，这种美是从她内在的德行中散发出来的。有些女人往往第一眼让你看起来很漂亮，第二眼就觉得她失去了魅力，当她一出口的时候，马上会让人家跌倒，这种美在短暂的时间内就消失了。所以，我们要引导孩子对于美要有正确的眼光、看法。

4、穿衣服不只是对自己、对家庭有影响，也会影响社会风气，当你的不良行为影响社会风气时，这个罪业就造得很大。历代有些人因为穿着造成伤风败俗，而很早丧命，因为这个影响太广大了。古代如此，近代、现代亦如此。大家看看那些衣着特立独行，误导青少年的演艺人员，他们的寿命都很短暂，所以因果报应丝毫不爽，只要留心就能看到因果的真相。假如我们生的是女儿，做妈妈的穿衣服一定要端庄，妈妈穿得太暴露，孩子就在学习。女孩子穿得比较暴露，很可能会引来别人对她的轻慢、轻率，甚至招来危险都有可能。

5、让孩子知道毛病多是吃出来的

6、“对饮食，勿拣择；食适可，勿过则。”对于食物应该均衡，不要挑食。饮食也要适当，吃八分饱就好，不要吃得太胀。“爱人者，人恒爱之；爱物者，物恒爱之”，你对衣服很爱惜，就可以用很久；你对自己的肠胃很爱护，它也会回馈你，可以用八十年、九十年，甚至一百年。俗话说：“祸从口出，病从口入。”现在人的身体好不

7、好？文明病真是千奇百怪。现在的癌症哪里都可以长，结果已经呈现出来，证明种下来的因、吃下去的东西是不健康的。我们也了解到现在的人吃食物不是营养不良，大多数都是营养过剩。可是很奇怪现在人都是后知后觉，明明都已经过剩了，还停留在营养不足的观念上。

8、我们看到现代很多的孩子，在暑假去参加减肥活动，在那里跳了很久。我想他们会这么听话去跳，可能是跟妈妈事先谈好条件，“我去跳五天，星期六你要带我去吃麦当劳”。果真如此，怎么能减肥？他跳完以后，反而胃口大开，又继续大吃一餐，这样就会愈减愈胖。所以，从小就要让孩子树立正确的饮食习惯，不然肥胖的孩子很辛苦。我教了一个学生，他读小学六年级时已经是一百零九公斤了，他走路的时候，他还没喘，我在旁边看到都快喘了，真的是很辛苦。他常常在上课到一半就举手：“老师，我要上厕所。”我看他满脸忧愁，就去了解一下，原来是他母亲给他吃减肥药，吃下去之后，很多油会排出来，所以要赶快去厕所。肥胖的孩子是否生来如此？很多的肥胖并非基因遗传，几乎都是饮食的习惯形成的。

9、我们了解到现在不是营养不良，而是营养过剩，所以摄取食物应该把握分寸。很多人每天鸡鸭鱼肉吃得太多，就证明他吃的蛋白质大大过剩。其实，一个人对蛋白质的需求，一天只要四十克到六十克就足够，看来现在人几乎都超越了这个标准好多倍。蛋白质摄取太多就会造成体质酸化，酸性体质是慢性病的根源。

10、我们对物质太过于追求，将会造成家庭甚至于国家的衰败。有个初中生参加高中联考，考上以后，他就跟他父亲讲：“爸爸，你要帮我买几件名牌的衣服”，他父母觉得莫名其妙，为什么要帮你买名牌的衣服？他儿子接着说：“因为我考上高中了，帮你们省了几万元的赞助费，所以你们应该帮我买几件名牌的衣服。”孩子跟父母讲条件！因为在中国假如没有考上高中，还可以花一大笔钱进高中学校去读书。你看，孩子被这些物质虚荣搞得已经不知道读书是谁的事，读书本来是自己的事，却还拿着物质享受来跟父母谈条件，这样的孩子长大之后能成才吗？当然是成不了才的。

二、天津市放生护生协会官网

1、一位李老师有一天上完书法课，有个学生的家长没有办法来接这个孩子，就打电话给李老师说：“今天晚上是否可以请你带我儿子去吃饭？”李老师说没问题。他们坐在餐厅，这个孩子非常纯熟，做了一个手势，把服务员叫过来：“来，给我两杯可乐”，然后把菜谱拿过来，这个孩子非常有架势，马上说：“来，我要这个，我要这个”。才七岁的孩子，菜点得非常熟练，而且点的都是相当贵的菜，李老师在旁边都看呆了。这时李老师就突然想到，他这些动作是跟谁学的？他父亲是当官的，可能常常带他去酒店吃饭，孩子在这种环境薰染之下，都变得很阔绰、很奢侈。所以，我们还是要勤俭持家，才是正确的人生观。

2、水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该讲究时间,学会“抓时差”。

3、早上最宜,苹果、梨、葡萄。早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

4、餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状。

5、饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。

6、夜宵安神,吃桂圆。夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。

7、

放生是佛教的一项重要法事,由于历代高僧大德的提倡,它与素食一样,早已成为中国汉地佛教徒的一种习俗。近年以来,随着人们动物保护意识的增强和生活水平的提高,各地佛教徒的放生活动也日见增多。但为什么要放生,应如何放生,不仅许多教外人士不理解,就是许多佛教徒也不清楚,以致盲目放生,造成一些事与愿违的情况,或遭到外界的利用、非议甚至阻挠。放生本来是一件善事,但善事要办好,就离不开积极的宣传与正确的引导,在当今多元开放的法制社会,正确认识、合理规范放生活动尤其必要。

8、泥鳅作为一种常见鱼类,全国各地河川、沟渠、水田、池塘、湖泊及水库等天然淡水水域中均有分布,放生时没什么讲究的。

9、放生最最需要的是一片慈悲心,替众生着想的心,所以,尽可能让他们少受苦早得自由,仪式当然有时间有条件可以做,但核心还是我们的用意如何。现在即将进入暑天,天气炎热,水族被放在袋子里,氧气容易不足,所以要以仪式为辅,以尽快帮他们自由为主,不要为了仪式而耽搁闷坏了众生。

10、你对生物,动物和所有环境众生的大放生,就是对你自己的大放生!你对他们的大放生,就会增长你的大慈悲大功德,也就是给你自己多积增了无数条出路和生路,你自然就会延年益寿,你肯定就会健康长寿,你一定就会具足无量寿和无量的功德福报!因为你的大放生是无相的,无相放生的功德本来就是回向的,无相放生的功德回向本来就是无量无边的!